فوائد السفر في حياتنا
من منا لا يحب السفر، فالى جانب المتعة التي يقدمها لا السفر حول دول العالم فهناك العديد من فوائد السفر التي قد لا تعرفها قد تنعكس على حياتك اجابا وخلال هذه التدوينة سنقدم لك أهم فوائد السفر .
السفر يجعلك أكثر سعادة
بالتأكيد ، تجربة السفر تجعلك أكثر سعادة من خلال إبعادك عن روتنك اليومي، وإذا كان بإمكانك الابتعاد ععن العمل ، أو عن الدراسة و الامتحانات مثلا أو أي أشياء أخرى قد تثقل كاهلك ، فهذا بالتأكيد سيضع ابتسامة على وجهك ، على أقل تقدير لا تنسى ذكر دعاء السفر كمسلمين.
ومع ذلك ، فإن السفر يجعلك أكثر سعادة بطريقة أخرى أيضًا. وفقًا لدراسة أجراها أميت كومار وماثيو أ. (تسمى “مشتريات المواد”).
تقول الدراسة أن “انتظار التجارب يميل إلى أن يكون أكثر إيجابية من انتظار الممتلكات”. ويضيف أن “الناس يستمدون مزيدًا من السعادة من توقع عمليات الشراء التجريبية وأن انتظار تجربة ما يميل إلى أن يكون أكثر إمتاعًا وإثارة من انتظار تلقي سلعة مادية.”
السفر يتيح لك قطع الاتصال وإعادة شحن قدراتك مرة أخرى
أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها من أجل صحتك العقلية بين الحين والآخر ، خاصةً كطالب جامعي مشغول بوظيفة مسائية أو شاب محترف يعمل في نوبات عمل لمدة 12 ساعة ، هو قطع الاتصال من أجل إعادة الشحن.
قد يساعدك العمل أو الدراسة لأيام وأسابيع وشهور في الوصول إلى المكان الذي تتطلع إليه. ومع ذلك ، فأنت تستحق استراحة بين الحين والآخر من الإجهاد المزمن. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد تعاني من الإرهاق والاكتئاب والقلق ومجموعة كاملة من المشاكل والاعتلالات الأخرى.
إذا كان السفر إلى بلد أجنبي أو تجربة ثقافة مختلفة لا يبدو وكأنه استراحة حقيقية من الحياة اليومية ومواقفها المجهدة ، فابق محليًا أو قم برحلة فردية إلى مكان بعيد وهادئ. الشيء المهم بالنسبة لك هو الاسترخاء. هذه فائدة صحية وإرشادات السفر كلها مدمجة في واحدة!.
السفر يخفف التوتر والقلق
في تجربة عشوائية أجراها باحثون نمساويون ونشرت في المجلة الدولية للبحوث البيئية والصحة العامة ، فإن إحدى فوائد السفر العديدة التي لا تقدر بثمن هي أنه يمكن أن يقلل من مستويات التوتر والقلق عند الانسان.
وجد الباحثون أنه إجازة واحدة قصيرة المدى (حوالي 3 أيام) “مستقلة ، لها تأثيرات كبيرة وإيجابية وفورية على الإجهاد ، والتعافي ، والإجهاد ، والرفاهية”. علاوة على ذلك ، تستمر الآثار المفيدة لفترة طويلة بعد العودة إلى المنزل. “لا يزال من الممكن اكتشاف الآثار بعد 30 يومًا (فترة نقاهة) و 45 يومًا (رفاهية وتوتر) بعد الإجازة”.
فقط تأكد من أن الطريقة التي تسافر بها لا تسبب لك التوتر أيضًا! إذا كان لديك خوف من السفر بالطائرة ، فانتقل بالسكك الحديدية أو استمتع بتجربة سفر فردية. الشيء المهم هو التخلص من التوتر المزمن في الحياة اليومية من أجل تهدئة عقلك وإعادة ضبطه.
السفر يتيح لك معرفة أشياء جديدة
عندما تسافر ، فأنت تخطو خطوة خارج منطقتك المعتادة ، حتى لو كانت وجهتك قريبة نسبيًا (داخل دولتك) ، فأنت لا تزال تلتقي أشياء جديدة.
قال مارك توين ذلك بشكل أفضل في أحد اقتباسات السفر المفضلة:
“السفر أمر قاتل للتحيز والتعصب الأعمى وضيق الأفق ، والعديد من شعبنا في حاجة ماسة إليه “.
السفر يعرض الآخرين لأشياء جديدة من خلال الالتقاء بك !
عندما تقابل شخصًا جديدًا ، سواء كان ذلك في مدينة قريبة أو في مدينة فيفي احدى دول العالم التي سافرت اليها ، فإنهم يلتقون بك أيضًا. ومثلما تتناول اطعمة وثقافات ولغات وتقاليد جديدة وما إلى ذلك ، فإنهم أيضًا يتذوقون طعامك. فقط تذكر أن تكون سفيرًا جيدًا لبلدتك وقيمك ومعتقداتك!.
عندما تزور مكانًا جديدًا ، وتلتقي بأشخاص جدد ، وتتعرف على ثقافة جديدة ، سواء من خلال السفر الجماعي أو عند السفر بمفردك ، فإن الفائدة التي تعود على حياتك هائلة ، ولكنها تفيد أيضًا أصدقائك وعائلتك وأحبائك الآخرين. لن تحصل على تجربة أشياء جديدة فحسب ، بل ستعيد أيضًا ما تعلمته إلى مدرستك ومكان عملك وبلدتك الأم.
